Comment se préparer pour l’hiver québécois ?

L’hiver à Québec est une expérience unique, mais il peut être rigoureux pour ceux qui ne sont pas préparés. Avec des températures pouvant parfois descendre sous les -20°C et des chutes de neige importantes, mieux vaut anticiper pour profiter pleinement de la saison froide. Voici quelques conseils pour bien vous préparer.

1. S’habiller en conséquence

La clé pour affronter l’hiver québécois est l’habillement. Optez pour le principe des trois couches :

• Couche de base : vêtements en laine mérinos ou en matière synthétique qui évacuent l’humidité.

• Couche intermédiaire : un chandail isolant (laine ou duvet) pour conserver la chaleur.

• Couche externe : un manteau coupe-vent et imperméable pour se protéger du froid et de la neige.

N’oubliez pas les accessoires essentiels :

• Des mitaines ou des gants chauds.

• Un bonnet ou une tuque qui couvre bien les oreilles.

• Un cache-cou ou une écharpe.

• Des bottes d’hiver isolées et antidérapantes.

2. Adapter ses déplacements

Les routes et trottoirs peuvent être glissants. Pour marcher en toute sécurité :

• Privilégiez des bottes avec une bonne semelle adhérente.

• Utilisez des crampons si vous marchez souvent sur la glace.

• Marchez plus lentement et prudemment.

Si vous conduisez :

• Optez pour des pneus d’hiver de bonne qualité (ils sont obligatoires sur les voitures de location).

• Assurez-vous d’avoir une trousse d’urgence dans la voiture (couverture, lampe de poche, câbles de démarrage, etc.).

• Prévoyez plus de temps pour vos déplacements.

3. Se protéger du froid

Le froid québécois peut être mordant, il est donc important de :

• Limiter les expositions prolongées à l’extérieur.

• S’hydrater régulièrement (l’air froid et sec peut causer de la déshydratation).

• Utiliser une crème hydratante pour éviter les gerçures sur la peau.

• Éviter l’alcool avant de sortir, car il donne une fausse impression de chaleur.